超元祖ヨシヲ公式ブログ改β 〜マラビンタの夜明け〜

TESTACH のシクロフレームで組んだロードバイクに乗ってます。メンテナンスとかサイクリング日記とか。
PICマイコンを使った電子工作ネタ、電動ラジコンヘリ、Windowsアプリケーション開発とか気が向いたら何でも乗せる見境なしblog。旧ブログタイトルは ヨシヲたんの日記 。

事故りました-13 (退院編)

さて1ヶ月以上書いてなかった訳ですが(ぉ
その後3月28日に傷口を抜糸しました。
表面はホチキスの針みたいなので止めてますが、さらに皮膚の下を糸で縫ってあるそうです。
この糸は手術から2〜3ヶ月で溶けてなくなるそうなので抜かなくてOK。
ホチキスの針みたいなやつだけプチプチ抜きます。
その後はもうなんつうか地味に。
ひたすらリハビリです。
メニューもかなり増えてきまして。
・膝の下のタオルをつぶす運動(内側広筋の訓練)
・腹筋
・横腹腹筋
・腰を曲げる運動(説明しにくい)
・尻を使って前進・後退する運動
・右足を横に開いたり閉じたりする運動
・尻を引き締める運動
・うつぶせに寝て膝を浮かす運動(内側広筋の訓練)
・床に置いたタオルを足の指でたぐり寄せる運動
・床に置いたゴムボールを足でころがす運動
・膝を押さえてつま先を立てる運動
・膝の曲げ伸ばし訓練
くらいです。
そんな感じで今はけっこう自由に動きます。
以前は足を動かすと関節が抜けそうになったんですが、そのへんは筋肉たりてないからだったようです。
傷口もかなりふさがってきたし。(写真参照)
ただし、まだ右足に体重かけちゃダメということになってます。
ていうか骨はまだできてませんから!
大腿骨はカルシウムが入って硬い骨になるまで8週間くらいかかるそうなので、5月中旬くらいまでは体重かけられません。(かけると台無しに)
が、松葉杖で移動もできるし、椅子にも普通に座れるようになりますた。
そんなところで5月の連休。
病院にいても回診もリハビリもないし、家に帰りたいなぁ…
私:「すみません、こんどの連休なんですが外泊してもいいですか?」
先生:「退院でも(゚з゚)イインデネーノ?」
私:「Σ(゚Д゚;エーッ!  」
というわけで退院することになりました。
ばんざーい。
まぁ、まだ会社にはいけないけどねっ(ぉ

事故りました-12 (リハビリ編)

あんまり書く事無いけど(ぉ
16時になったので地下のリハビリルームへ。
初日から一人で来たので少々ビビられたようです。
で、最初は何すんのかと思ったら、松葉杖で歩くための練習とか言われてかなりビビる。
が、あくまで練習なので最初は平行棒に両手をついて脚を浮かすだけとの事。
余裕じゃまいか。
と思ったのだが‥!!
右脚は全然持ち上がらない。
鉛のように重いのか、脚の使い方を忘れたのか。いや左脚は普通に動くし(笑
何とも変なもんです。
そんな感じだったので膝とかの基本的なところを見てもらうことに。
仰向けに寝て、膝の下にタオルを敷いて、膝でタオルを押しつける運動〜。
「どこか痛いですか?」
うーん。
太ももの裏というか横のあたりが。
「じゃあ脚触りますんで楽にしてて下さいね」
むにむに。
なんか傷口を掴むようなマッサージ。
ゆっくりと2往復くらい続ける。
「じゃあもう一度、膝の運動してみて下さい」
ぐいぐいっと。
ありゃ。
先生、今度は痛くないよ!!!!
ネ申!!!!
なんでかというと、肉を切り開いて手術して、その後縫い付けると傷口を閉じようとするのと一緒に、骨と肉がくっついてしまうんだとか。
そうすると当然動かなくなってしまうので、マッサージではがしてやるんだそうです。
なるほど。
そんな感じで、病室でも自分で暇をみて
・傷口マッサージ
・膝曲げトレーニング
・膝の下のタオルを押しつける運動
・腹筋
を実施するように、との指令を受けて今日は終了。
なんだか治る気がして来た。
(いままで治らない気がしてた訳ではないが)
つづく

事故りました-11 (爆走車椅子編)

車椅子に乗れました。
けど、右足は脚が曲がらないせいで足置きからはみ出す寸前です。
でもまぁ乗れてるからどうでもいいよ(ぉ

ブレーキを解除して病室の外へ。
今までの一週間で病室から出たのは手術の時と、一昨日のレントゲン撮影の時だけです。
そんなわけで、ここぞとばかりに探索しまくる。
自分の病室はA406号室だけど、病院がA棟とB棟に別れてるんだというのも今日知りました。
車椅子用と一般用のトイレ、倉庫、洗濯室、ナースステーションとか見て4階は制覇。
通りがかりの看護婦さんに、それだけ爆走できれば今日のリハビリは一人で行けるかな、と言われたので、行けると思うんで下見してくると伝えて場所を聞きました。

リハビリルームは地下1F。
初エレベーターです。
車椅子用の押しボタンが絶妙な位置にあって、かなり納得というか感心。
さらにエレベーターを降りる時も、奥の壁に付いている鏡が大役立ちで感心。
あの狭さで車椅子じゃ振り向けないからね。
そんな感じで爆走しまくって病室に戻る。
車椅子からベッドに移るのがまた一苦労だけど、何とかなるレベル。
ベッドに横になって汗を拭いたら尿がしたくなってきた。

ていうか車椅子解除日から、トイレは自力で行く事になってたのです。
ベッド脇のしびんは既に片付けられてます。
これはぴんちだ。
とりあえず車椅子に乗らないと話にならんのでまた乗る。
外で適当に看護婦さんを捕まえて聞く。
「車椅子でトイレ行く時って、あっちの車椅子用トイレ行かないとダメですか?」
聞いてみたら、別に車椅子用じゃなくても車椅子の入れるトイレだったら何処でもOKとの事。

それなら病室から一番近い所でいいや。

という訳で‥
まぁ詳細は省きますが、怪我してるから色々と大変ではあるけど、自分一人で気が済むまで用を足せるのは素晴らしい事です。する気がなかったのにウンコまでしちゃいました。
(手術後も、ウンコする時は浣腸編と同じ方法でやっていたのでした。出来るだけ溜めて、回数減らしたけど2回やりました(´д⊂))
病室に戻ると額から汗がにじんできましたが、ベッドの上でゴムタライ使うよりは37倍くらいマシだと思いました。

つづく

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