「今家族が旅行に行ってて、家には俺一人なんだ…」

なんて事ありえねーと思ってましたが、今現在そんな状況です（ぉ
つーか昨日仕事から帰ってきたおとんが

「今から熊本いくぞｗｗｗｗ」

ですから。
マジでありえねっす。
お墓参りを兼ねて両親と妹は熊本へ逝ってしまわれました。
私ゃ大晦日と1月2,4が仕事なのでおるすばんです。

というわけでプチ一人暮らしですがめんどいですね！（ぉ
晩飯は残り物の煮物と豚肉キャベツ人参をショウガとニンニク入れて塩コショウで炒めて最後にオイスターソースを入れてみた物体に残っていたご飯とキャベツの千切り。
煮物を炒めるというのがちょっとアレかと思ったが意外とイケた。でもちょっとしょっぱかったよ。
煮物を入れたのに普通に味付けしたのが敗因か。
食後の洗い物もめんどい…。
1時間くらい掛かった気がするよ。
余ったご飯はラップに包んで冷凍。あと2食分くらいあるんだけどどうすべ…。

明日は寒さがひどくないようならまた自転車乗ってみようかと思いますが…。
なんか強風らしいのでどうだか…。
明日を逃すと大晦日の通勤時か元旦に走りに行くことになりそうです（ぉ

膝痛の対策として大腿四頭筋を鍛えるのがいいって事で筋トレ始めましたよ。
ついでなので腕立て腹筋背筋とかもセットで。
さらにどうせならってことでプロテインも飲み始めてみた。
プロテインってマズイかと思ったら意外とそうでもないですな。
今飲んでるのはザバスのタイプ３・バニラ味なんですが、これ大豆プロテイン。
最近気づいたけど、多分きな粉にバニラエッセンス混ぜたらこんな感じ（ぉ
プロテインシェイカーは是非買うべき。
最初はマドラーで混ぜてましたがシェイカーならよく溶ける上に計量も必要ないんで。
腹筋とかボチボチ付いてきましたよ。
でも体脂肪計で筋肉計ってもあんまり変わってないんだよ（ぉ

そんなところ。

大晦日は仕事だし、近年あまり行く気がなくなってきたので冬の祭典には行きません。
でも29,30は休みで31日も早起きなんで前線基地として使用したい方は泊まりに来てもらってもOK。誰もいないしね！